Cómo dejar de enojarse con sus hijos

Lo entiendo… corres hacia atrás, no puedes encontrar un zapato, perdieron la tarea de anoche, acaba de sonar el teléfono… y tú perder los estribos con sus hijos.

No quieres, pero está empezando…

No estás solo. Este artículo sobre cómo mantener la calma ha sido uno de los blogs de actividades infantiles más populares durante años y, como madres REALES con niños REALES, lo entendemos perfectamente.

Cómo dejar de enojarse con sus hijos
Deja de gritarles a los niños… podemos hacer esto.

Cuando los niños ponen a prueba tu paciencia

Cuando nuestro hijo mayor tuvo la edad suficiente para empezar a hacer cosas para hacer que una madre perdiera los estribos, he sido probado.

  • Un zapato perdido cuando estás listo para cruzar la puerta.
  • Derramó leche cuando le pediste dos veces que apoyara su taza sobre la mesa.

Ya sabes… esas pequeñas cosas que, en el calor del momento, resultan en una pérdida de ira… de mi parte, su madre, que debería tenerlo todo bajo control.

No quería que te enojaras…

«No quería que te enojaras»

Nunca quise ser un padre que perdiera los estribos. Un día, nuestro hijo dudó cuando me iba a hacer una pregunta. Le pregunté por qué no preguntaba y su respuesta fue…

«No te lo pedí porque no quería que te enojaras».

Este día cambiaría la forma en que soy padre para siempre.

Quiero compartir con ustedes lo que he aprendido, porque necesitamos que nuestros corazones y nuestros hogares sean el refugio seguro para nuestros hijos.

Cómo dejar de gritarles a sus hijos

Aquí hay algunas cosas que puede hacer cuando sienta que va a perder los estribos… y aunque el método de «simplemente respire» funciona, quería compartir algunas otras ideas que puede probar hoy. para dejar de enloquecer con sus hijos:

1. Siente un ojo vigilante

Cuida como si alguien te estuviera mirando.

En realidad.

Verás lo diferente que actúas. Seguirás todas esas «reglas de crianza» como la consistencia, la calma y la firmeza, pero solo… todas las que conoces. deberían seguir.

2. Sacar el bastón

Finge que no es tu niño.

Si fueras su maestro, no su padre, ¿cómo reaccionarías? Enseñé durante muchos años y nunca le grité a un niño.

3. Enseñar en lugar de gritar

Sea el maestro, no solo el ejecutor. Muéstrales lo que esperas y explica por qué.

4. Anticípate a tu temperamento

Reconoce cuándo vas a perder los estribos y detente.

¿Los niños son cada vez más ruidosos?

¿Los juguetes se están ensuciando más?

¿La cena es tarde?

Reconózcalo y corríjalo antes de que se convierta en una pérdida de los estribos. Por lo general, muchas cosas pequeñas equivalen a una gran explosión.

5. Reemplaza tu grito con tu voz interior

Hable suavemente en lugar de gritar. Cuanto más tranquila y suavemente hables, más impacto tendrán tus palabras.

6. Tiempo de inactividad para adultos

Date un descanso.

Entra en otra habitación durante unos minutos. Relájese, luego regrese y arregle el problema.

7. Descanso

Descansa lo suficiente.

Nuestros niños se ponen de mal humor cuando están cansados… ¿por qué debería ser diferente para los adultos?

8. Gana perspectiva

Piensa a largo plazo. Si haces ese “______” ahora (gritar, hablar mal, etc.), ¿cómo lo recordará mañana, dentro de una semana, dentro de un mes?

No rompas su espíritu porque perdiste los estribos.

9. Ejercicio

Ejercer. Necesita ventilar su estrés y frustraciones y resolverlos es la manera perfecta de hacerlo.

Además, estás dando un excelente ejemplo a tus hijos. ¡Necesitan estirar los dientes y tú también!

10. Consistencia en todo momento

Ser coherente. Es enorme para tus hijos.

Necesitan que seas constante para saber qué esperar. Esta es la parte más difícil de la crianza de los hijos, en mi opinión, porque hay tantos casos diferentes que pueden permitir inconsistencias.

11. Refuerzo positivo

Comience con algo positivo. «Normalmente eres muy amable, pero me dolió el corazón que me levantaras la voz» o «Te amo, pero no me gusta este comportamiento».

12. Técnicas de estrés

Intenta apretar una pelota antiestrés cuando te enojes. Realmente funcionan y muchos terapeutas y consejeros los sugieren.

13. Agarra suavemente el bastón que habla

Trate de usar un «palo de hablar» cuando se enoje. Cuando el niño habla, sostiene el palo y tiene toda su atención por un minuto, luego cambia. Deje que su hijo explique lo que sucedió y luego dése la oportunidad de explicar por qué está molesto.

14. Calma la discusión

No entre en una discusión de ida y vuelta. Esto solo agrava el problema y no conducirá a un buen resultado.

15. Recuerda ser amable

Ser amable.

Sobre todo, recuerda ser amable.

16. Firme, pero justo

Recordar: firme pero justo.

No, tus hijos no recordarán ese día en que llegaste tarde. No recordarán que no encontraron sus zapatos o que no encontraron su tarea, pero recordarán tu reacción porque aprenderán a reaccionar de la misma manera.

17. Liderar con el ejemplo

Te imitarán, intentarán ser como tú y aprenderán de ti.

Recuerda que ahora mismo, ahora mismo, tus hijos son como tú. Sé el ejemplo que enorgullecería a cualquiera. Sé el padre que quieres que sean tus hijos dentro de treinta años. Eres un padre maravilloso… (si no lo fueras, ciertamente no estarías leyendo esto), así que deja que tus hijos vean ese lado tuyo.

Más consejos reales para padres de madres reales

¿Tienes algún consejo para dejar de dejarte llevar por tus hijos a los que echamos de menos? Por favor, agréguelos en los comentarios a continuación para que todos podamos ayudarnos unos a otros.

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